お夜食に・・・

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お夜食に・・・

おはようございます☆
stylistの黒崎ですかお

年齢を重ねるごとに、
体にいいモノ、お肌にいいモノを摂取したいという願望が強くなります。。。

そんな私の最近のブームは、納豆キムチニコ。

健康にも、美容にも、ダイエットにも・・・育毛にもはs-tpはs-tp

いい事だらけのコンビ商品なんですくまちゃんくまちゃん

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夜に食べるといいらしいですよ~
玄米と一緒に食べるのも、効果倍増らしいですよ~
ハート

とある営業後のRUCCAスタッフの女子の夜食は・・・

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そうです。

ニボシ。。。

スタッフ青木君の、実家香川から頂いたにぼしです。

煮干しは丸ごと食べられて、カルシウムとビタミンDがとても豊富で、
ダイエットや美肌効果のほか、骨粗しょう症の予防、そして免疫力アップの効果まで期待できます。

煮干し10g(6~7尾)で、カルシウム・ビタミンDは1日摂取目安量の3分の1も含まれているらしいですね!!!!

食べだすとやめられないクセになる味かおキラキラ

皆さんも是非間食にニボシをきもす

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