RUCCAFE×夏野菜

こんにちは！
最近は梅雨といってもじめじめした暑い日が続きますね。そこで気になるのが夏バテ。。
対策としては水分をこまめに摂取したり冷房をこまめに切ったりなど様々ありますが、食欲が低下する夏バテに効果が高いのが夏野菜！
RUCCAのランチからも夏野菜を多く取り入れたレシピをご紹介!!

夏のあっさりトマト丼

トマトソースの中にナスやブロッコリーなど夏野菜がたっぷり。
効果としてはビタミンＣとカロチンが多く含まれるので食欲増進や疲労回復、風邪の予防が期待されます。

蒸し暑い夏ですがしっかり食べて飲んで
夏を乗り切りましょー(^O^)

アシスタント山中でした(^-^)v