お夜食に・・・
おはようございます☆
stylistの黒崎です
年齢を重ねるごとに、
体にいいモノ、お肌にいいモノを摂取したいという願望が強くなります。。。
そんな私の最近のブームは、納豆キムチ
健康にも、美容にも、ダイエットにも・・・育毛にも
いい事だらけのコンビ商品なんです
夜に食べるといいらしいですよ~
玄米と一緒に食べるのも、効果倍増らしいですよ~
とある営業後のRUCCAスタッフの女子の夜食は・・・
そうです。
ニボシ。。。
スタッフ青木君の、実家香川から頂いたにぼしです。
煮干しは丸ごと食べられて、カルシウムとビタミンDがとても豊富で、
ダイエットや美肌効果のほか、骨粗しょう症の予防、そして免疫力アップの効果まで期待できます。
煮干し10g(6~7尾)で、カルシウム・ビタミンDは1日摂取目安量の3分の1も含まれているらしいですね!!!!
食べだすとやめられないクセになる味
皆さんも是非間食にニボシを笑