お夜食に・・・

おはようございます☆
stylistの黒崎です

年齢を重ねるごとに、
体にいいモノ、お肌にいいモノを摂取したいという願望が強くなります。。。

そんな私の最近のブームは、納豆キムチ

健康にも、美容にも、ダイエットにも・・・育毛にも

いい事だらけのコンビ商品なんです

夜に食べるといいらしいですよ～
玄米と一緒に食べるのも、効果倍増らしいですよ～

とある営業後のRUCCAスタッフの女子の夜食は・・・

そうです。

ニボシ。。。

スタッフ青木君の、実家香川から頂いたにぼしです。

煮干しは丸ごと食べられて、カルシウムとビタミンDがとても豊富で、
ダイエットや美肌効果のほか、骨粗しょう症の予防、そして免疫力アップの効果まで期待できます。

煮干し10g（6～7尾）で、カルシウム・ビタミンDは1日摂取目安量の3分の1も含まれているらしいですね！！！！

食べだすとやめられないクセになる味

皆さんも是非間食にニボシを笑