本日のＲＵＣＣＡＦＥ★サーモンで美容効果UP

こんにちわ
スタイリストの有川ちひろです

今日のＲＵＣＣＡＦＥをご紹介♪♪

鮭の和風バターソテー
豆腐とわかめのお味噌汁
白ご飯

う～ん、和食ですね☆

最近ご存知の方も多いと思いますが、
サーモンには美容に良い成分がぎっしり！！

その代表格が
“アスタキサンチン”

サーモンのピンク色が「アスタキサンチン」という成分
天然色素の一種で、ビタミンEの1000倍の抗酸化力を持っています
アスタキサンチンは体の活性酸素を除去してくれるだけでなく、
メラニンの生成を抑制するといった美白効果もあります♪

それ以外にも、ハリを出すＤＭＡＥや
ヒアルロン酸より潤うプロテオグリカン
マリンプラセンタなど女子に魅力的な成分がいっぱい★

今回のＲＵＣＣＡＦＥは玉ねぎとサーモンをバターソテーにして
大根おろしと大葉、ポン酢であっさりと仕上げた簡単レシピ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

暑くなってきたこの季節にさっぱり食べれてオススメです♡